Ganzheitliches Yoga
Ihr Yoga-Retreat im Wilfinger Ring Bio Hotel Hartberg
Diese ganzheitliche Yoga-Auszeit bietet die Gelegenheit, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen. Körper, Geist und Seele werden sowohl physisch als auch psychisch bewegt, um Ruhe, Ausgeglichenheit und ganzheitliche Gesundheit zu erreichen.
Für alle Yoga-Levels geeignet. Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen!
YOGA FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Yoga bietet mit seinen vielfältigen Techniken zahlreiche Möglichkeiten, die ganzheitliche Gesundheit zu fördern, zu pflegen und zu stärken. Die Asanapraxis (Körperhaltungen) verbindet bewusste Bewegung mit der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Meditation und Atemtechniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.
Dieses Wochenende lädt dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und mit Yoga aktiv etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun.
Ihr PAKET
beinhaltet:
2 Nächte inkl. Wilfingers Vollwert-Vollpension
- Buffetfrühstück mit Vollkornbrot aus der hauseigenen Bäckerei, hausgemachtem Frischemüsli, uvm.
- 3-Gänge-Mittagsmenüs mit feinen vegetarischen Bio-Vollwertköstlichkeiten und Vitamingetränk
- 3-Gänge-Abendmenüs vegetarisch oder abwechselnd mit leichtem Fleisch- oder Fischgericht
4 Yoga-Einheiten à 90 Minuten, jede Einheit beinhaltet
- Meditation
- Pranayama (Atemschulung/Atemlenkung)
- Asanapraxis (Körperhaltungen)
- Tiefenentspannung
1 Kakao-Zeremonie, 60 Minuten
Persönlicher Austausch
- Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch mit der Yoga-Trainerin Veronika Sattler beim Mittag- und Abendessen
Yoga-Ausrüstung
- Matten, Kissen, Blöcke und Gurte werden zur Verfügung gestellt
Wilfingers Inklusivleistungen
- Teebars, Aktivprogramm, Gesundheitsvorträge, Nutzung des Spabereichs von An- bis Abreise, Fitnessstudio, Badetasche, uvm.
Early Check-in und Late Check-Out
- auf Anfrage und Verfügbarkeit
Nutzung Bade- & Saunabereich
- kann von An- bis Abreise kostenlos ganztägig genutzt werden
Yoga-Lehrerin
Veronika Sattler
Veronika Sattler ist 500h Yoga-Alliance-zertifizierte Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin für Yogalehrer an der ZeitGeist Akademie. Sie vermittelt Yoga in seiner Ganzheitlichkeit und verbindet in ihren Einheiten Meditation, Pranayama, Asanapraxis und Entspannung. Besonders am Herzen liegen ihr die tiefere Philosophie des Yoga und seine ganzheitliche Wirkung über die rein körperliche Praxis hinaus. Veronika lädt dazu ein, Yoga in seiner Tiefe zu erfahren, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und daraus Ruhe, inneren Frieden, Lebenskraft und Gesundheit zu schöpfen.
Termine
3 Tage/2 Nächte Yoga-Retreat mit Veronika Sattler
€ 418,- pro Person (Einzelzimmer Lavendel)
€ 438,- pro Person (Doppelzimmer Lindenblüte)
Mindestteilnehmer: 4 Personen
Maximalteilnehmer: 9 Personen
€ 418,- pro Person (Einzelzimmer Lavendel)
€ 438,- pro Person (Doppelzimmer Lindenblüte)
Mindestteilnehmer: 4 Personen
Maximalteilnehmer: 9 Personen
FÜR WEN IST DAS GANZHEITLICHE YOGAWOCHENENDE GEEIGNET?
Diese Tage sind ideal für Menschen, die
- Yoga in der Tiefe erfahren möchten
- Anfänger:innen
- ihre Yogapraxis ganzheitlich vertiefen möchten
Im Mittelpunkt des Yoga-Wochenendes steht eine ganzheitliche Yogapraxis mit vielfältigen Techniken aus Hatha- und Yin-Yoga sowie einer achtsamen Herangehensweise an die Körperpraxis (Asana).
UNSERE INKLUSIVLEISTUNGEN
Vollwertküche
mit gesunden und überwiegend vegetarischen Bio-Speisen
Teebars
mit gesunden Kräutertee-Variationen
Vorträge
zu den Themen Gesundheit und Schönheit
Spabereich
Nutzung ganztägig von der An- bis zur Abreise
Fitnessstudio
zur Benützung während Ihres gesamten Aufenthalts
Badetasche
Gefüllt mit Badetüchern, -mantel und -slippern
Early Check-in & Late Check-out
Kostenlos und bei Verfügbarkeit
Kostenlose Stornierung
bis 1 Tag vor Reiseantritt
Ganzheitliches Yogawochenende
PROGRAMM
kostenloser Early Check-in auf Anfrage & bei Verfügbarkeit
bis 15.00 Uhr Anreise
15.40 – 16.00 Uhr Ankommen & Kennenlernen
16.00 – 17.30 Uhr Hatha Yoga (Meditation, Pranayama, Asanapraxis, Yoga Nidra/Tiefenentspannung)
18.00 – 19.00 Uhr Abendessen
7.00 – 8.30 Uhr Hatha Yoga (Meditation, Pranayama, Asanapraxis, Entspannung)
8.30 – 9.30 Uhr Frühstück im Restaurant
Vormittag zur freien Verfügung (wohltuende Massage- oder Kosmetikbehandlung bitte vor Anreise reservieren)
12.00 – 13.00 Uhr Mittagessen im Restaurant
14.45 – 15.45 Uhr Kakao-Zeremonie (Informationen über Rohkakao und Gesundheitsaspekte, Meditation, Trinken von Kakao, Entspannung)
16.00 – 17.30 Uhr Yin Yoga (Meditation, Pranayama, Asanapraxis mit Fokus auf Dehnung, Yoga Nidra/Tiefenentspannung)
18.00 – 19.00 Uhr Abendessen im Restaurant
7.00 – 8.30 Uhr Hatha Yoga (Meditation, Pranayama, Asanapraxis, Entspannung)
8.30 – 9.30 Uhr Frühstück im Restaurant
bis 11.00 Uhr Check-out
12.00 – 13.00 Uhr Mittagessen im Restaurant
BEWUSST GENIESSEN
Leichte Vitalküche für Körper & Geist
Unsere überwiegend vegetarische Vollwert-Vitalküche ist die perfekte Ergänzung zum Yoga-Wochenende. Pflanzliche, leichte Gerichte aus frischen Bio-Zutaten schenken Energie, ohne zu belasten, und unterstützen Balance, Verdauung und inneres Wohlbefinden. Schonend zubereitet und abgestimmt auf den Säure-Basen-Haushalt sowie den glykämischen Index sorgen unsere Speisen für stabile Energie auch zwischen den Yoga-Einheiten. Vollkornprodukte aus eigener Manufaktur, saisonales Gemüse, hochwertige Öle und Kräuterheilmittel nach Hildegard von Bingen machen gesunde Ernährung zu einem genussvollen Teil des Retreats. Vegane Wünsche sowie Unverträglichkeiten und Allergene werden selbstverständlich berücksichtigt.
FRAGEN UND ANTWORTEN
Häufige Fragen zu unseren Yoga-Wochenenden
Ja, unser Yoga-Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Sowohl Yoga-Einsteiger als auch erfahrene Yogapraktizierende sind herzlich willkommen.
Veronika verbindet Asanapraxis (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannung zu einer ganzheitlichen Yoga-Erfahrung. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung, die Verbindung zu sich selbst und das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist.
Nein, Yogamatten, Kissen, Blöcke und Gurte werden vom Hotel zur Verfügung gestellt. Wenn Sie möchten, können Sie gerne Ihre eigene Ausrüstung mitnehmen.
Die Yoga-Wochenenden finden in einem persönlichen Rahmen mit mindestens 4 und maximal 9 Teilnehmer statt. Die überschaubare Gruppengröße ermöglicht eine angenehme Atmosphäre und individuelle Begleitung durch die Yogalehrerin.
Das Yoga-Wochenende mit zwei Übernachtungen beinhaltet vier Yoga-Einheiten zu je 90 Minuten, eine 60-minütige Kakao-Zeremonie, Wilfingers Vollwert-Vollpension sowie die umfangreichen Inklusivleistungen des Hotels. Dazu zählt auch die Nutzung des hoteleigenen Spa-Bereichs.
Ja, beim gemeinsamen Mittag- und Abendessen besteht die Möglichkeit, sich mit Veronika Sattler auszutauschen, Fragen zu stellen und wertvolle Impulse für die eigene Yogapraxis und den Alltag mitzunehmen.
Unsere Vollwert-Vitalküche bietet überwiegend vegetarische Gerichte aus hochwertigen Bio-Zutaten. Auch vegane Ernährungswünsche sowie Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien werden berücksichtigt. Bitte informieren Sie uns bereits bei Ihrer Buchungsanfrage über besondere Ernährungsbedürfnisse.
Selbstverständlich! Das Yoga-Retreat bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, neue Menschen kennenzulernen und in entspannter Atmosphäre zur Ruhe zu kommen. Für Alleinreisende stehen Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Alleinbenutzung zur Verfügung.
Ja, zwischen den Yoga-Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Erholung und Entspannung. Unser hoteleigener Spa-Bereich steht Ihnen während Ihres Aufenthalts kostenlos zur Verfügung und kann auch am Abreisetag nach der Zimmerrückgabe genutzt werden.
Weitere Pakete
5 Nächte
Aktivtage
Aktivtage für mehr Bewegung, mehr Energie, mehr Lebensqualität
ab € 998,-
2 Nächte
Humor- und Glückswochenende
Humor als Kraftquelle
ab € 448,-
2 Nächte
Rücken-Fit Wochenende
Gesundheitswochenende gegen Rückenschmerzen
ab € 418,-
Versicherungsangebote
Informieren Sie sich hier über unsere Kooperationspartner.
10 Nächte
Leberfasten
Intensiv tiefreinigende Leberkur nach Anthony William. Nährstoffreich & ohne Hungern.
ab € 1.950,-
3 oder 5 Nächte
Wechsel-Wohlfühltage
Kurze Auszeit zur Stärkung von Frauen in den Wechseljahren
ab € 539,-
