Ring Bio Hotel

Hartberg

3 Nächte

Fastenimpulstage

für Einsteiger und Erfahrene

Nicht immer bleibt Zeit für lange Fastenprogramme. Im Wilfinger Ring Bio Hotel Hartberg bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in 4 Tagen spürbare Ergebnisse zu erleben. Unser kompaktes Fastenprogramm ermöglicht es Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu entschlacken, zu entgiften und Ihren Körper zu regenerieren. Mit abgestimmten Mahlzeiten und wahlweise einem fastenunterstützten Therapieprogramm begleiten wir Sie sanft durch die Fastentage.

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Fastenauszeit im Ring Bio Hotel Hartberg

Unser Programm eignet sich für alle, die sich einen ersten Überblick über die Vorteile des Fastens verschaffen wollen, oder für jene, die ihre Erfahrungen auffrischen möchten.

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Ihr Fasten-Package

beinhaltet:

3 Nächte mit Fastenverpflegung
2 Leberwickel zur Unterstützung der Entgiftung
1 Hydrojet Überwassermassage
1 Basen-Mineralien-Badezusatz*
Wilfingers Inklusivleistungen

^{* Basen-Mineralien-Badezusatz: während Ihres Aufenthaltes – sofern Ihr gebuchtes Zimmer über eine Badewanne verfügt – oder für zuhause.}

3 Nächte ab € 430,- pro Person
(im EZ Lavendel)

3 Nächte ab € 454,- pro Person
(im DZ Lindenblüte)

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Fastenverpflegung
und Ablauf

im Überblick

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Anreise und Entlastungstag

Entlastungsabendessen

Gemüseabsud mit Flohsamenschalen

Fastentage

Frühstück

warmer Buchweizen-Fastenbrei mit Flohsamenschalen

Mittagessen

Gedämpftes Gemüse mit Ofenkartoffel und Topfen

Abendessen

Gemüseabsud mit Flohsamenschalen und Fastentee

Abreise und Aufbautag

Frühstück

warmer Buchweizen-Fastenbrei mit Flohsamenschalen und Kompott

Mittagessen

Dinkelreis mit Fastenkraut und Hüttenkäse

UNSERE INKLUSIVLEISTUNGEN

Vollwertküche

mit gesunden und überwiegend vegetarischen Bio-Speisen

Teebars

mit gesunden Kräutertee-Variationen

Aktivprogramm

mit Morgengymnastik, Nordic Walking, Aqua Fitness, u. v. m.

Vorträge

zu den Themen Gesundheit und Schönheit

Spabereich

Nutzung ganztägig von der An- bis zur Abreise

Fitnessstudio

zur Benützung während Ihres gesamten Aufenthalts

Badetasche

Gefüllt mit Badetüchern, -mantel und -slippern

Early Check-in & Late Check-out

Kostenlos und bei Verfügbarkeit

Kostenlose Stornierung

bis 1 Tag vor Reiseantritt

Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.

Marc Aurel

Fastenunterstützende Behandlungen

Für einen bestmöglichen Fastenerfolg, empfehlen wir fastenunterstützende Therapien. Folgende Behandlungen entlasten und helfen Ihrem Körper während der Fastentage optimal:

HEILFASTENMASSAGE

Eine Kombination aus Bauch-Lymphdrainage und Rückenmassage. Unterstützt den Lymphabfluss und wirkt während des Fastens entschlackend und entgiftend. Die Schlackenstoffe werden abgebaut, der Stoffwechsel des Fettgewebes wird angeregt.

50 min. € 79,-

GANZKÖRPERBÜRSTENMASSAGE

Sanfte, belebende Bürstungen regen die Durchblutung und den Stoffwechsel an, öffnen die Poren und fördern so den Schlackenabtransport.

20 min. € 43,-

WARME MEERESALGEN-ENTSCHLACKUNGS BEHANDLUNG

Erhöht die Blutzirkulation, absorbiert abgebaute Abfall- und Schlackenstoffe (Entgiftung), die Algenbestandteile wirken anregend für den Zellstoffwechsel.

Ganzkörperpackung € 50,-

Teilkörperpackung € 39,-

Fragen rund um die Fastenimpulstage

Hier finden Sie die häufigsten Fragen und Antworten zu den Fastenimpulstage.

Was sind Fastenimpulstage?

Fastenimpulstage sind ein kompaktes Fastenprogramm über 4 Tage, das Ihnen einen sanften Einstieg ins Fasten ermöglicht. In kurzer Zeit können Sie Ihren Körper entlasten, neue Energie gewinnen und erste positive Veränderungen spüren.

Die Fastenimpulstage sind ganzjährig und individuell buchbar (ohne Fastentrainerin) und sind ideal für alle, die sich bewusst eine kurze Auszeit für Körper und Geist nehmen möchten.

Für wen sind Fastenimpulstage geeignet?

Fastenimpulstage sind ideal für alle, die ihrem Körper eine bewusste Auszeit gönnen möchten, auch ohne Vorerfahrung im Fasten. Sie eignen sich besonders für:

Einsteiger, die das Fasten sanft kennenlernen möchten
Menschen mit wenig Zeit für eine längere Fastenwoche
alle, die ihren Körper entlasten und neue Energie gewinnen möchten
Gäste, die erste Impulse für eine gesunde Ernährung suchen
Personen, die sich eine kurze, bewusste Auszeit vom Alltag wünschen

Durch die kompakte Dauer und die flexible Gestaltung sind Fastenimpulstage der perfekte Einstieg in einen gesünderen Lebensstil.

Was esse ich während der Fastenimpulstage?

Anreisetag:
Entlastungsabendessen mit Gemüseabsud und Flohsamenschalen zur sanften Vorbereitung auf die Fastentage

Fastentage:
Frühstück: warmer Buchweizen-Fastenbrei mit Flohsamenschalen
Mittagessen: gedämpftes Gemüse mit Ofenkartoffel und Topfen
Abendessen: Gemüseabsud mit Flohsamenschalen und Fastentee

Abreise- und Aufbautag:
Frühstück: warmer Buchweizen-Fastenbrei mit Flohsamenschalen und Kompott
Mittagessen: Dinkelreis mit Fastenkraut und Hüttenkäse

Welche Anwendungen unterstützen das Fasten?

Während der Fastenimpulstage profitieren Sie von fastenunterstützenden Anwendungen wie:

• Leberwickel zur Förderung der Entgiftung
• Hydrojet-Massage zur Durchblutungsförderung
• optional zubuchbare Behandlungen zur Unterstützung des Stoffwechsels wie Heilfastenmassage, Ganzkörperbürstenmassage oder Meeresalgenpackung

Welche Effekte kann ich in kurzer Zeit erwarten?

Bereits nach wenigen Tagen stellen sich spürbare positive Veränderungen ein. Viele Gäste berichten von:

• mehr Energie und einem gesteigerten Wohlbefinden
• einem leichteren Körpergefühl
• Impulsen zur Gewichtsregulierung
• innerer Ruhe und mentaler Klarheit
• einem bewussteren Umgang mit gesunder Ernährung

Auch körperliche Prozesse wie die Entlastung des Stoffwechsels und die Aktivierung der körpereigenen Regeneration werden angeregt. Die Fastenimpulstage bieten somit einen idealen Einstieg, um Körper und Geist neu auszurichten und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.

Muss ich mich auf die Fastenimpulstage vorbereiten?

Ja, eine kurze Vorbereitung wird empfohlen, um den Einstieg zu erleichtern. Idealerweise beginnen Sie bereits einige Tage vor Ihrer Anreise mit:

• Reduktion von Kaffee, Alkohol und Zucker
• leichte, pflanzenbasierte Ernährung
• ausreichend trinken (ca. 2–3 Liter täglich)
• bewussten Ruhephasen und leichter Bewegung

Kann ich mit Fastenimpulstagen abnehmen?

Ja. Die Fastenimpulstage unterstützen den Einstieg zur Gewichtsreduktion. Durch die basische Ernährung und die Entlastung des Körpers wird der Stoffwechsel aktiviert.

Was unterscheidet Fastenimpulstage von einer Fastenwoche?

Fastenimpulstage und geführte Fastenwochen verfolgen ein ähnliches Ziel, unterscheiden sich jedoch in Dauer, Intensität und Betreuung.

Fastenimpulstage:
• kompaktes Programm über vierTage
• individuell und ohne Fastentrainerin
• ideal für Einsteiger oder bei wenig Zeit
• sanfter Einstieg ins Fasten

Geführte Fastenwochen:
• längere und intensivere Fastenerfahrung
• professionelle Begleitung durch eine zertifizierte Fastentrainerin
• strukturierter Tagesablauf mit gemeinschaftlichem Programm
• tiefere körperliche und mentale Prozesse

Beide Angebote bieten wertvolle Impulse für mehr Wohlbefinden, je nach persönlichen Zielen und verfügbarer Zeit.

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