Bewegungstherapien

Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen betreuen, begleiten und trainieren Sie fachkundig im Sinne Ihrer Gesundheit unter besonderer Berücksichtigung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung, Regeneration, Sensomotorik und vielem mehr.

TRAINING

IN DER GRUPPE

Mittels verschiedener Dehn- und Mobilisationsübungen wird sowohl an der passiven als auch an der aktiven Beweglichkeit gearbeitet. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden verbessert und die
Muskulatur entspannt.

25 Minuten € 25,-

Ihr Ziel ist unser gemeinsamer Weg

Steigerung körperlicher und geistiger Fähigkeiten
Aktivierung des Stoffwechsels
Gewichts- und Körperfettreduktion
Verbesserte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems

Senkung des biologischen Alters
Therapieunterstützung bei vielen Krankheiten
Straffung des gesamten Körpers
Burnout-Prävention

BEWEGUNGSTHERAPIEN IN DER GRUPPE

TRX-Suspension - Schlingentraining € 25,-

Funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe mit dem TRX Suspension Trainingssystem (Schlingentraining). Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert.

40 Minuten

Atem-Bauch-Beckentraining € 25,-

Gezielte Atemübungen wirken entspannend, anti-depressiv, blutdrucksenkend, regen die Verdauung an, stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und durchlüften die Lunge. Gruppentraining.

25 Minuten

Koordinationstraining als Unfallprophylaxe € 25,-

Gruppentraining der Sensomotorik und Bewegungskoordination. Optimierung der Körperhaltung, Bewegungssicherheit, Konzentration, Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit.

20 Minuten

Entspannungstraining nach Jacobson € 25,-

Entspannungstraining in der Gruppe um alltägliche Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken. Es wirkt ausgleichend bei körperlichen und geistigen Belastungen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.