BEWEGUNGSTHERAPIEN
Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen betreuen, begleiten und trainieren Sie fachkundig im Sinne Ihrer Gesundheit unter besonderer Berücksichtigung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung, Regeneration, Sensomotorik und vielem mehr.
TRAINING
IN DER GRUPPE
Mittels verschiedener Dehn- und Mobilisationsübungen wird sowohl an der passiven als auch an der aktiven Beweglichkeit gearbeitet. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden verbessert und die
Muskulatur entspannt.
25 Minuten € 15,-
Ihr Ziel ist unser gemeinsamer Weg
- Steigerung körperlicher und geistiger Fähigkeiten
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Gewichts- und Körperfettreduktion
- Verbesserte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
- Senkung des biologischen Alters
- Therapieunterstützung bei vielen Krankheiten
- Straffung des gesamten Körpers
- Burnout-Prävention
BEWEGUNGSTHERAPIEN IN DER GRUPPE
Funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe mit dem TRX Suspension Trainingssystem (Schlingentraining). Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert.
40 Minuten
Gezielte Atemübungen wirken entspannend, anti-depressiv, blutdrucksenkend, regen die Verdauung an, stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und durchlüften die Lunge. Gruppentraining.
25 Minuten
Gruppentraining der Sensomotorik und Bewegungskoordination. Optimierung der Körperhaltung, Bewegungssicherheit, Konzentration, Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit.
25 Minuten
Entspannungstraining in der Gruppe um alltägliche Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken. Es wirkt ausgleichend bei körperlichen und geistigen Belastungen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
25 Minuten
Gelenkschonende Gymnastik in der Gruppe mit dem Theraband zur gezielten Muskelkräftigung. Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie zur Stabilisierung des Bewegungsapparates.
25 Minuten
Mittels verschiedener Dehn- und Mobilisationsübungen wird sowohl an der passiven als auch an der aktiven Beweglichkeit gearbeitet. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden verbessert und die Muskulatur entspannt.
25 Minuten
