BEWEGUNGSTHERAPIEN
Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen betreuen, begleiten und trainieren Sie fachkundig im Sinne Ihrer Gesundheit unter besonderer Berücksichtigung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung, Regeneration, Sensomotorik und vielem mehr.
Ihr Ziel ist unser gemeinsamer Weg
- Steigerung körperlicher und geistiger Fähigkeiten
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Gewichts- und Körperfettreduktion
- Verbesserte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
- Senkung des biologischen Alters
- Therapieunterstützung bei vielen Krankheiten
- Straffung des gesamten Körpers
- Burnout-Prävention
BEWEGUNGSTHERAPIEN IN DER GRUPPE
Betreutes Training in der Gruppe in unserem Fitnessstudio mit Geräten zur Figurverbesserung, Muskelkräftigung, u.v.m.
25 Minuten
Gruppentraining zur Minimierung des Beschwerde- und Verletzungsrisikos der Wirbelsäule. Förderung eines rückengerechten Bewegungsverhaltens und Optimierung der Körperhaltung.
40 Minuten
Gruppeneinschulung in das Training mit Kraft-Ausdauer-Geräten für ein sicheres und effektives Workout. Erklärung der Cardio-Geräte (Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer) zur Verbesserung des Herzkreislauf-, Atem- und Stoffwechselsystems.
25 Minuten
Gezielte Atemübungen wirken entspannend, anti-depressiv, blutdrucksenkend, regen die Verdauung an, stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und durchlüften die Lunge. Gruppentraining.
25 Minuten
Die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden zur Rehabilitation genützt. Durch den Auftrieb im warmen Wasser können Übungen mit geringem Kraftaufwand durchgeführt werden, die Wärme wirkt schmerzlindernd.
25 Minuten
Entspannungstraining in der Gruppe um alltägliche Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken. Es wirkt ausgleichend bei körperlichen und geistigen Belastungen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
40 Minuten € 40,-
