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Sporttherapie- & Fitnessangebot

gesund - fit - vital
Personal Coaching im Ring Bio Hotel Hartberg

Freuen Sie sich auf ein gezieltes, abwechslungsreiches Training für jedes Alter, das die Gesundheit fördert und bei der Erreichung des persönlichen Gesundheitszieles hilft:

  • Steigerung körperlicher und geistiger Fähigkeiten
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Gewichts- und Körperfettreduktion
  • Senkung des biologischen Alters
  • verbesserte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
  • Therapieunterstützung bei vielen Krankheiten
  • Straffung des gesamten Körpers
  • Burn-out-Prävention uvm.
Sportherapie - Training - Entspannung

1. Koordinationstraining als Unfallprophylaxe:
Gezieltes Training der Sensomotorik und Bewegungskoordination mit dem Ziel, die Körperhaltung, Bewegungssicherheit, Konzentration, Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit zu optimieren.

2. TRX-Suspensionstraining:
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem TRX Suspension Trainingssystem (Schlingen und spezielle Gurte) zur Verbesserung
der Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden optimal entwickelt!

3. Core Training:
Effektives Training für die Körpermitte bzw. für den Körperkern! Muskelkrafttraining zur Stabilisierung des Rumpfes (= Core) und Minimierung des Beschwerde- und Verletzungsrisikos der Wirbelsäule. Fördert auch die Fettverbrennung!

4. Zirkeltraining & Ergometertraining:
Betreutes Training in der Gruppe in unserem neuen Fitnessstudio mit nagelneuen Geräten (z.B. Techno Gym etc.) zur Figurverbesserung, Muskelkräftigung, Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems uvm. (mit Einschulung)!


> Sporttherapieangebot & Preise im Detail

Unsere erfahrenen Sporttherapeuten betreuen und begleiten Sie
Sporttherapie im Ring Bio Hotel Hartberg
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