Bewegungs- & Aktivprogramm
Das Ziel: fit - aktiv - vital bis ins hohe Alter
Wöchentlich wechselndes Aktiv- und Entspannungsprogramm
Ein gesundheitsorientiertes Bewegungs- und Entspannungsprogramm ist die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Genießen Sie die heilende Ruhe inmitten der Natur – entdecken Sie unsere naturbelassenen Wiesen und Wälder beim Spazieren, Wandern, Radfahren und Golfen und atmen Sie die herrliche, sauerstoffreiche und frische Luft ein!
Wilfingers zauberhaftes Waldfrühstück
Beginnen Sie den Tag mit einem erfrischenden Morgenspaziergang, Energieübungen und kulinarischem Genuss mitten in der Natur.
Unser abwechslungsreiches Aktivprogramm berücksichtigt alle relevanten Bereiche wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.
- Yoga
- Morgengymnastik
- Aqua-Fitness
- Nordic Walking
- Wirbelsäulengymnastik
- Bauch-Beine-Po-Gymnastik
- Thera-Band-Gymnastik
- Step & Aerobics
- Training im Fitnessraum
- Sitzballgymnastik
- Entspannungs- & Energieübungen
- uvm.